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エスワン ch

自信回復、心を元気にする自己催眠誘導法  心理セラピスト ハリー・ヨシダ 自己暗示催眠法

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こんにちは。
今日も心理セラピスト、Harry Yoshida の動画をご紹介しましょう。
まぁ、自己暗示ですので、昨日とあまり変わらない、と怒られそうですが、それはそれ。
それにもし、自己暗示をもっといまどきに(笑)掛けたいなら、アンカリングの手法を使うこちらの動画集をお勧めします。
って、私の作った動画ですが、使い方は簡単。なりたい自分や用途に合わせた動画をぼーっと見て音楽を聴きながら、
なりたい自分を想像してください。
これを10-20回繰り返してください。
そのあとで、なりたい自分のスイッチを入れたい瞬間に、その音楽を思い出してください。
すると気持ちのスイッチが入りますから、あなたのモードが変わります。
ね?いま時でしょ?そうなんです、アンカリングを使う方が自己催眠よりもあっさり入るものなんです。
ということで、とりあえずそれはそれで、この動画で暗示の仕方を覚えてみてくださいね。

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